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동쪽에는 운악산, 서쪽에는 용암산을 두고 그 사이에 국립수목원이 자리한다. 면적만 11.24㎢다. 하루에 전체를 둘러보기 어려울 만큼 넓다. 가을 풍경을 즐기기에 숲생태 관찰로와 휴게광장, 육림호 주변, 전나무숲길 등 국립수목원 남쪽 산책로가 제격이다. 수목원교를 지나면 덱 구간이 나오는데 길을 따라가면 자연스럽게 국립수목원 남쪽 공간으로 접어든다.
숲생태 관찰로는 천연림에 460m 길이의 덱을 조성한 관찰코스다. 육림호 주변 숲길을 걸으면 호수 풍경을 감상할 수 있다. 건강에 좋은 피톤치드가 나오는 전나무숲길에서는 잠시 머무는 것만으로 삼림욕을 경험할 수 있다. 방문객들은 휴게광장에서 도시락으로 간단히 식사할 수도 있다.
국립수목원에서 걸어서 10여 분 거리에 광릉이 자리한다. 조선 7대 왕 세조와 정희왕후가 묻힌 곳이다. 차로 10여 분 이동하면 고모저수지가 나온다. 둘레길 주변에 고모저수지 풍경을 감상하며 차 한 잔 마시기 좋은 카페와 식당이 여럿이다.
- 문의 : 국립수목원 031)540-2000
만추의 걷기 여행지로 오대산국립공원 내 선재길과 밀브릿지를 추천한다. 선재길은 월정사와 상원사를 잇는 숲길로 지금의 도로가 나기 전부터 스님과 신도들이 두 절을 오가던 길이다. 월정사 일주문에서 시작한다면 상원사까지 약 10km 코스로 만만한 거리는 아니지만 길이 평탄해 걷기 어렵지는 않다. 우리나라 3대 전나무 숲으로 꼽히는 월정사 전나무 숲길과 월정사를 지나면 선재길 본 구간이 시작된다.
약 9km의 본 코스는 산림철길, 조선사고길, 거제수나무길, 화전민길, 왕의길 등 지역 역사를 담은 5개 테마 구간으로 이뤄진다. 선재길과 도로를 연결하는 다리가 곳곳에 있어 완주하기 힘들다면 원하는 곳에서 빠져나와 시내버스를 타고 이동하면 된다. 방아다리 약수터를 중심으로 조성한 자연체험학습장 밀브릿지도 산책하기 좋은 곳이다. 산책로, 숙소, 카페, 갤러리 등과 함께 몸에 좋은 방아다리 약수도 즐길 수 있다.
SNS 상에서 평창 핫플레이스로 입소문 난 실버벨교회와 대관령 목장의 매력을 제대로 보여주는 삼양라운드힐(전 삼양목장)에서 인생 사진을 남겨보자. 실버벨교회는 언덕 위에 자리한 이국적인 건축물로, 삼양라운드힐은 드넓은 초지와 젖소, 양 떼, 풍력발전기가 어우러진 풍경으로 사랑받는다. 열심히 걷고 사진 찍은 후에는 횡계리 오삼불고기 거리에서 맛있게 여행을 마무리한다.
- 문의 : 오대산국립공원 사무소 033)332-6417
밀브릿지 033)335-7282
장태산자연휴양림은 메타세쿼이아가 주인공이다. 메타세쿼이아는 무리진 침엽에 붉은 단풍이 들고 낙엽 또한 돗자리를 깔아놓은 듯 바닥 위에 얕고 넓게 흩어진다. 장태산에 처음 메타세쿼이아 숲을 조성한 이는 고 임창봉 씨다. 이를 대전광역시가 인수해 산림문화휴양관 등을 새로이 지어 오늘에 이르고 있다. 휴양림에서 가장 인기 있는 장소는 역시나 스카이웨이와 스카이타워다. 지상 10~16m 높이에 놓인 스카이웨이는 메타세쿼이아를 곁에 두고 공중으로 난 산책로다. 그 끝에는 높이 27m의 스카이타워가 방점을 찍는다. 타워 정상부에서는 메타세쿼이아 꼭대기의 우듬지와 눈을 맞춘다.
문재인 전 대통령이 다녀간 탐방 코스와 메타세쿼이아 삼림욕장 등은 호젓하게 즐길 수 있는 장소다. 스카이웨이에서 이어지는 140m의 출렁다리, 다정한 풍경의 생태연못 등도 장태산자연휴양림의 명물이다. 숲속의집이나 산림문화휴양관 등이 있어 하룻밤 묵어가며 메타세쿼이아의 숲을 즐길 수도 있다. 메타세쿼이아 단풍은 활엽수 단풍이 질 무렵에 뒤늦게 든다.
대전 여행의 출발은 배낭 보관 서비스(무료) 등을 제공하는 대전트래블라운지가 제격이다. 한밭수목원에서는 활엽 단풍과 낙엽을, 이응노미술관에서는 고암 이응노의 추상과 로랑 보두엥의 건축을 동시에 감상할 수 있다.
- 문의 : 장태산자연휴양림 042)270-7885
사방이 산으로 둘러싸인 아늑한 분지에 자리한 고장, 함양에는 우리나라에서 가장 오래된 인공림인 함양 상림이 있다. 함양 읍내에 위치한 숲은 들어서자마자 천 년을 이어온 나무들의 깊은 정기가 느껴진다. 통일 신라 시대 학자인 고운 최치원 선생이 함양태수로 있을 당시, 홍수를 막기 위해 둑을 쌓았고 그 둑을 따라 촘촘하게 나무를 심었다. 백성을 사랑하는 마음과 지혜가 스민 숲에 지금은 활엽수 120여 종, 2만여 그루가 울창하다. 잎이 넓고 키가 큰 개서어나무와 품이 넓은 느티나무 등 다양한 나무들이 1.6㎞의 산책길 사이사이 심겨 있다.
초가을에는 붉은 꽃무릇이 장관을 이루고 완연한 가을이면 활엽수가 떨구는 낙엽이 알록달록한 양탄자를 만든다. 또 각각 다른 수종인 느티나무와 개서어나무가 합쳐진 연리목이 독특하다. 숲으로 들어서는 곳에 함화루가 있고 함양 최치원 신도비도 볼 수 있다. 숲 주변으로 공연 무대와 음악분수, 함양의 특산물인 산삼을 주제로 한 전시관 등 다채로운 시설들로 볼거리가 풍성하다.
함양은 선비의 고장이기도 하다. 조선 시대 성리학자인 일두 정여창 선생의 고택이 있는 개평한옥마을은 100년이 넘은 고택 60여 채가 모여 있어 옛 정취 속 사붓이 걷기 좋다. 근처 함양남계서원은 유네스코 세계유산으로 지정된 한국의 서원 중 한 곳으로 정여창 선생의 뜻을 기리기 위해 세워졌다. 함양대봉산휴양밸리도 함양 여행에서 빼놓을 수 없는 곳이다. 5코스의 스릴 넘치는 집라인과 산 정상까지 오르는 모노레일로 대봉산의 매력을 한껏 느껴보자.
- 문의 : 상림공원 055)960-5756
전라남도 나주시에 자리한 전라남도산림연구원 내에는 ‘빛가람 치유의 숲’이 조성되어 있다. 이 숲은 연구 목적으로 만든 시험림으로, 현재 방문객에게 무료로 개방하고 있는 공간이다. 이곳에는 무려 1천여 종에 달하는 식물이 자라고 있어 계절에 따른 자연의 변화를 살펴보기에도 좋다.
가을을 맞아 메타세쿼이아 가로수길을 비롯해 다양한 활엽수가 화려한 색으로 단장한 채 방문객을 맞이한다. 연구원은 이곳의 산림자원을 활용해 산림치유센터를 운영한다. 각종 건강 측정 장비, 아로마 테라피 등을 활용해 개인별 맞춤형 산림 치유 프로그램을 제공한다. 1인 1만 원의 저렴한 비용으로 이용할 수 있다. 간단하게 숲 이야기를 듣고 싶다면 숲 해설을 추천한다.
나주의 가을은 빛가람호수공원에서도 만나볼 수 있다. 빛가람혁신도시와 함께 조성된 이 공원은 인공호수, 베메산 등을 중심으로 산책로가 이어져 가을철 단풍 구경을 쉽게 즐길 수 있다. 반남 고분군에 자리한 국립나주박물관에서 나주 역사의 뿌리를 살펴보는 것도 좋다. 조선 시대까지만 해도 전남의 중심지로 손꼽혔던 나주의 옛 모습을 살펴보고 싶다면 금성관으로 향하자.
- 문의 : 전라남도산림연구원 산림치유센터 061)336-6300
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- 정책뉴스 대통령실, ‘범정부 핵심 인프라 보안 협의회’ 전체회의 개최 대통령실은 2일 국가정보원에서 왕윤종 국가안보실 3차장 주재로 ‘범정부 핵심 인프라 보안 협의회’ 2024년 하반기 전체회의를 개최했다. 이날 회의에는 국가 핵심 인프라 관리·보호 업무와 관련된 13개 기관이 참석했다. 범정부 핵심 인프라 보안 협의회는 대통령실과 유관 기관들이 국가적 차원의 핵심 인프라를 식별해 통합 관리하고, 각종 안보위협 대응에 있어 기관 간 활발한 정보공유와 공조를 추진한다는 목표로 지난 5월 28일 출범했다. 이후 온·오프라인으로 인프라 보안 관련 현안 발생시 수시 관계기관 합동 실무회의를 열어 각종 안보위협 요인에 신속히 대응해 오고 있다. 회의에서는 △해상 풍력시설 안보 위협 및 대응 △드론 공급망 위기 대응 및 보안성 확보 방안 △해저 통신케이블 안전·보안 강화 계획 △공공부문 보안장비 조달 가이드 마련 등이 안건으로 논의됐다. 먼저, 해상 풍력발전의 진흥을 위해 추진되고 있는 특별법 제정 진행상황을 살펴보고 해당 수역내 군(軍) 경계업무와의 조화 문제도 협의, 산업 발전과 국가안보라는 목표를 동시에 추구할 해법을 강구했다. 또 핵심 인프라를 관리하는 국가·공공기관이 감시·출입통제 장비를 구매할 때 보안 취약요인을 확인·평가하는 절차를 마련했다. 조달청은 ‘공공부문 보안장비(총 16종) 구매시 적용되는 보안관리 규격서 및 평가 기준’을 발표, 취약요인을 사전 차단할 기반을 구축했다. 한편 공공·민간 각 분야에서 크게 성장할 것으로 예상되는 드론 산업 관련 우리의 과도한 대외 의존도 및 산업·안보 양 측면에서의 우려사항에 대한 대응방안도 논의했다. 드론 핵심부품을 해외 공급에 의존할 경우 유사시 수출통제로 인한 공급망 위기와 함께 정보 유출 등 보안상 문제점이 발생할 수 있다. 따라서 이러한 취약점을 예방하기 위한 드론산업 조달체계 개선, 정보보호인증제도 정비 방안을 협의했다. 나아가 석유·가스·발전 시설이 밀집한 산업단지에 대한 드론 공격에 대비한 대(對)드론 통합 대응체계 구축 방안도 소개됐다. 마지막으로, 국제 정보통신 데이터 수요의 급증으로 안보적 중요성이 높아지고 있는 해저 통신케이블의 안전 및 보안 문제를 협의했다. 해저 통신케이블은 불순 세력의 고의적 훼손, 지형적 요인에 인한 물리적 단절 및 사이버공격에 의한 데이터 탈취 등 다양한 위해 요소에 노출돼 있다. 이에 대응하기 위해 케이블과 육지 통신망이 연결되는 중요 육양국(해저 통신케이블이 지상으로 올라오는 지점에서 지상 통신망과 연결하는 통신설비 관리기지)을 국가보안시설로 지정하고, 민관 합동 보안 협의체 운영도 적극 검토·추진해 나가기로 했다. 앞으로도 범정부 핵심 인프라 보안 협의회를 충실히 운영해 국가 안보와 국민 안전의 보루인 국가 기반시설에 대한 위협 요인을 원천적으로 차단해 나가겠다.
- 카드뉴스 [정책달력] 12월부터 달라집니다 희망을 나누는 12월, 새롭게 시행되거나 달라지는 정책을 알려드립니다.12월에도 정책달력을확인하세요. 맞벌이 부부는 연소득 2억 원까지 ① 최저 1%대 금리 신생아 특례 대출 지원 확대/ 12월2일부터 12월 2일부터 신생아 특례대출에 대한 맞벌이부부의 소득 요건을 최대 2억 원 이하까지 확대합니다. 신생아 특례 대출의 소득기준이 결혼 패널티로 작용하지 않도록 한 조치입니다. ■ 신생아 특례 대출 소득 요건 확대(2024.12.2.~) 맞벌이 가구에 대해 2억 원 이하까지 확대 - 부부 모두 소득이 있는 경우에 한함 - 부부 중 한 명의 소득은 연 1.3억 이하를 충촉해야 ■ 신생아 특례 대출·대출대상:대출접수일 기준 2년 내 출산한 무주택 세대주 및 1주택 세대주(대환대출) · 대출금리: 구입자금 3.3~4.3%/전세자금 3.05~4.1% * 청약 저축 납입기간, 자녀 수 우대금리 최대 1.3%p · 대출한도 - 최대 5억 원 이내 - LTV 70%, 생애최초 주택구입자는 LTV 80%, DTI 60% 이내 · 대출기간:10년/15년/20년/30년(거치 또는 비거치) · 대출신청 - (온라인) 기금e든든 누리집- (은행방문) 기금 수탁은행(우리, 신한, 국민, 하나은행)에 방문 신청 ▼ 신생아 특례 대출 금리 ▼ ☞ 기금e든든 누리집 ☞ 자세히 보기 중소·소상공인 우수 제품 할인 ② 12월 동행축제 / 12월 1일부터 28일까지 12월 1일부터 28일까지 12월 동행축제가 열립니다. 지난 5월, 9월 동행축제에서 선보였던 중소·소상공인 제품 중 우수한 제품을 집중적으로 할인 판매합니다. 판매 수익과 물품을 이웃에게 전하는 나눔 캠페인도 함께 진행합니다. [쇼핑몰 할인 행사]총 190개 유통채널에서 할인행사 진행 ■ 오프라인 겨울상품 특가전 ·공영홈쇼핑, 행복한 백화점 오프라인 할인 - (1차) 12.6.~12.8. (2차) 12.13.~12.15. - 방한의류, 스포츠용품 등 겨울상품 50~80% 할인 ■ 온라인 플랫폼 할인 ·O2O플랫폼 할인쿠폰 지원:요기요, 11번가 그립 등 8곳 ·소담스퀘어 라이브커머스 최대 30% 할인 [지역 판매전과 나눔행사] ■ 지역 판매전 - 지역별 제품판매 및 소외계층 기부, 상생나눔행사 추진 ■ 착한가격업소, 백년가게 카드 할인 혜택 ·착한가격업소 (8,000여 곳) - 1만원 이상 결제 시 2천원 청구 할인 또는 캐시백 - BC·신한·현대·하나카드 ·백년가게 (1,300여 곳):BC·NH농협·롯데카드로 결제 시 최대 10% 할인 ■ 소담마켓 K-핸드메이드 페어와 연계한 할인행사 진행(12.19.~12.22., 서울 코엑스) ■ 온기나눔 사회공헌활동 공공·민간단체 36곳에서 미혼모 기부금·기부물품 전달, 한부모 가정 기부행사, 백년가게와 한끼 나눔행사 등에 동참 ■ 11개 동네상권발전소 소비촉진행사 ·12월 동행축제 주요 지역행사 ·12월 동행축제 홍보물 ☞ 동행축제 누리집 ☞ 자세히 보기 입학예정자, 재학생, 편입생 등 ③ 모든 대학생 국가장학금 1차 신청 / 12월 26일까지 12월 26일 18시까지 2025학년도 국가장학금 신청기간입니다. 2025년 국가장학금 지원 기준이 확대되어 지원대상이 약 100만 명에서 150만 명으로 늘었습니다. 대학생의 등록금 고민 덜어주는 국가장학금, 한국장학재단 누리집 또는 앱에서 신청하세요. ■ 2025학년도 1학기 국가장학금 신청 · 신청대상:모든 대학생 · 신청기간: 2024.11.21.~12.26. 18:00· 신청방법: 한국장학재단 누리집 또는 앱에서 신청 ■ 국가장학생 지원대상 확대 · 지원대상: 8구간 → 9구간으로 확대· 지원대상: 약 100만 명 → 150만 명으로 확대 * 정부(안) 기준 · 문의 - 한국장학재단 콜센터 ☎1599-2000 - 한국장학재단 지역센터(아래) ·국가장학금 홍보 포스터 ☞ 자세히 보기 이제는 핸드폰으로 간편하게! ④ 모바일 주민등록증 시범 발급 / 12월 27일부터 12월 27일부터 모바일 주민등록증을 시범 발급합니다. 앞으로는 실물 주민등록증을 들고 다니지 않아도, 휴대전화에 주민등록증을 저장해 편리하게 본인 확인이 가능해집니다. ■ 『주민등록법』 개정 (2024.12.27.~) 17세 이상 국민은 희망하는 경우 모바일 주민등록증을 추가로 신청 가능 ■ 신청방법 ·(방법1) QR코드 발급 - 주민센터 방문하여 모바일 주민등록증 발급을 위한 1회용 QR코드 촬영하여 발급 ·(방법2) IC 주민등록증 발급 - IC칩 내장된 주민등록증 새로 발급하여 실물 주민등록증을 휴대전화와 접촉해 발급 *2025년주민등록증 최초 발급대상인 2008년 출생자부터 IC칩 내장 주민등록증 무료로 발급 ■ 모바일 주민등록증 시범 발급(12.27.~) · 9개 지자체에서 2개월 간 시범운영 * 세종, 강원 홍천군, 경기 고양시, 경남 거창군, 대전서구, 대구 군위군, 울산 울주군, 전남 여수시, 전남 영암군 · 주민센터 방문을 통한 발급만 가능 [문의 및 분실신고] - 가까운 행정복지센터- 모바일 신분증 전용 콜센터 ☎1688-0990 ☞ 모바일 신분증 누리집 ·모바일 주민등록증 이미지 예시 ·모바일 주민등록증 발급 절차 ·모바일신분증 앱 다운로드 ☞ 구글 플레이스토어 ☞ 애플 앱스토어 ☞ 자세히 보기 포상금 최대 100만 원 ⑤ 대설, 한파 등 안전조치 안됐다면 안전신문고로 신고 / 12월 1일부터2025년 2월 28일까지 12월 1일부터 내년 2월까지 겨울철 재난·안전 위험요소 집중신고기간입니다. 대설, 한파, 화재 등 겨울철 안전 위험요인을 발견하면 사진, 동영상을 찍어 안전신문고에 신고해주세요. ■ 겨울철 재난·안전 위험요소 집중신고기간 · 운영기간: 2024.12.1. ~ 2025.2.28. * 대설·한파 유형은 2024.3.15.까지 집중신고 기간 운영 ·겨울철 집중신고 대상 - 대설:도로 제설 미흡, 제설함 관리 불량, 붕괴 위험 등 - 한파:인도 결빙, 고드름 낙하, 한파 쉼터 불편 등 - 화재: 비상구 물건 적치, 소화시설 불량 등 - 축제·행사:해넘이, 해맞이 행사 등 인파 밀집 우려, 행사장 시설 파손 등 ·신고방법: 안전신문고 누리집 또는 앱을 통해 신고 ※ 긴급상황은 112, 119, 긴급신고 바로앱으로 신고 ※ 재난 예방 효과가 큰 신고에 대해 최대 100만 원의 포상금 지급(온누리상품권) ·겨울철 집중신고기간 안내 포스터 ☞ 안전신문고 누리집 ☞ 자세히 보기 ‘자동차 겸용’ 표시된 소화기로 ⑥ 5인승 이상 자동차 소화기 설치 의무화 / 12월 1일부터 12월 1일부터 5인승 이상 승합차 내 소화기 설치를 의무화 합니다. 최근 3년간 11.398건의 차량화재가 발생하고 화재발생 건수와 사망자가 증가하고 있습니다. 차량화재는 승차 정원과 관계 없이 기계적 요인, 부주의, 교통사고 등으로 발생하기 때문에 5인승 차량 내 소화기 설치를 의무화 했습니다. 꼭 본체용기에 “자동차겸용”이라고 표시된소화기를 구매하여 사용하기 쉬운 곳에 비치하세요. ■ 『소방시설 설치 및 관리에 관한 법률』 개정 (2024.12.1.~) 5인승 이상 자동차 내 소화기 설치·비치 의무화 ·소급 적용대상 -2024.12.1. 이후 제작·조립·수입·판매되는 모든 자동차, 소유권이 이전되어 등록되는 자동차 * 2024.12.1. 이전에 구매·등록된 자동차는 소급적용 X ·자동차검사 시 확인 -신규검사, 정기검사 등 자동차 검사를 받을 때 차량용 소화기 설치·비치 여부 확인 ·법정 차량용 소화기 기준 -소화기 용기 표면에 ‘자동차 겸용’ 표시된 소화기 - 자동차 진동, 고온에 의해 파손, 변형되지 않아야 함 * ‘자동차 겸용’ 표시가 없는 일반 분말소화기, 에어로졸식 소화용구는 척법한 소화기가 아님 ·소화기 설치(비치) 수량 및 위치 ·자동차에 설치하는 법정 소화기 ☞ 자세히 보기 고향에 기부하면 답례품에 소득공제까지 ⑦ 민간 앱·웹에서도고향사랑기부 가능 / 12월 2일부터 12월 2일부터 시중 대형은행을 포함한 7개사에서 고향사랑기부 시범서비스를 시작합니다. 기존 고향사랑기부는 고향사랑e음 누리집 또는 농협은행 창구를 통해서만 기부할 수 있었는데요. 이제는 민간은행과 기부 전문기업의 앱·웹을 통해서도 기부할 수 있게 되었습니다. ■ 민간 앱·웹에서도 고향사랑기부 가능(12.2.~) ·1차 개통 기업 - 공감만세(12.2.~) - 액티부키 (12.2.~) - 기업은행 (12.9.~) - 국민은행 (12.12.~) - 신한은행 (12.20.~) - 하나은행 (12월 중) - 농협은행(2025.2.~) ·2차 개통 예정 기업 - 당근마켓, 엘지헬로비전, 체리, 웰로, 파스칼랩 - 2025년 3월 ~ 2025년 6월 예정 ■ 고향사랑기부제란? 개인이 고향(지자체)에 기부하고 지자체는 이를 모아서 주민복리에 사용하는 제도 ·기부자 및 기부처 - 개인이 주민등록상 거주지를 제외한 모든 지자체에 기부 가능 ·기부 유형 - (일반기부) 지자체에 기부하되, 기부금 사용목적을 정하지 않고 기부 - (지정기부) 본인의 기부금이 사용되기를 원하는 지자체의 사업을 지정하여 기부 ·기부금액 한도 - 개인당 연간 500만 원 내 * 2025년부터 연간 2,000만 원까지 기부 가능 ·기부 혜택 - (소득공제) 10만 원 이하까지 전액, 10만 원 초과분부터 16.5% 세액공제 - (답례품) 기부액의 30% 한도 내 답례품 제공 ·기부방법 - ‘고향사랑e음’ 누리집을 통한 온라인 기부 - 전국 농협은행, 농축협 대면 창구에서 기부 - 민간 앱·웹을 통한 기부(12.2.~) ☞ 고향사랑e음 누리집 ☞ 자세히 보기 역대 최대 규모 109.8만 개 제공 ⑧ 노인일자리 참여자 모집 / 12월 2일부터 12월 27일까지 12월 2일부터 2025년 노인일자리 참여자를 모집합니다. 2025년 노인일자리 예산을 2조 262억 → 2조 1,847억 원으로 확대하여 역대 최대 규모인 109.8만 개의 일자리를 제공합니다. 수행기관에 따라 모집 일정이 다를 수 있으니 꼭 수행기관에 문의하여 모집기간을 확인하시기 바랍니다. ■ 2025년 노인일자리 참여자 모집 ·모집대상: 65세 이상(일부 사업은 60세 이상 참여 가능) ·모집분야:노인공익활동사업, 노인역량활용사업, 공동체사업단, 취업지원(취업알선형) ·신청방법 ① 방문 신청 -가까운 행정복지센터 -노인복지관, 대한노인회, 시니어클럽 등 수행기관 ☞ 전국 수행기관 찾기 ② 온라인 신청 ☞ 노인일자리 여기/복지로/정부24(문의)노인일자리 상담 대표전화 ☎1544-3388 ·2025년 노인일자리 모집 포스터 ☞ 자세히 보기
- 건강 영양가 풍부한 12월 수산물 2가지 영양가 풍부한 12월 수산물 2가지를 소개한다. 1. 과메기 과메기는 청어나 꽁치를 차가운 바닷바람으로 얼렸다 녹이기를 반복하며 건조해 만든다. 이 과정에서 특유의 감칠맛과 향이 배어들어 겨울철 간식으로 널리 사랑받는다. 과메기는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관계 질환 예방에 좋은 음식이며, 칼슘 함량이 높아 골다공증 예방에 도움이 되며, 영양식으로도 적합하다. 2. 복어 복어는 감칠맛이 뛰어나 고급 식재료로 많이 사용되는 생선이다. 조선시대 의서인「동의보감」에서 허한 것을 보하고 습한 기운을 없애며 허리와 다리의 병을 치료한다.라고 기록하고 있을 만큼 영양도 풍부하다. 저지방 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움이 되고, 필수 아미노산이 풍부해 간 기능 개선 및 기력 회복에 도움이 된다. 다만, 테트로도톡신이라는 맹독을 함유하고 있어 반드시 전문 자격을 갖춘 조리사가 요리해야 한다. 자료=해양수산부
- 사진 분만 취약지 지원 의료기관 방문 한덕수 국무총리가 29일 분만취약지 지원 의료기관 점검을 위해 전남 광양시 광양미래여성의원을 방문, 현장 의료진과 간담회를 주재하고, 원내를 점검하고 있다.,한덕수 국무총리가 29일 분만취약지 지원 의료기관 점검을 위해 전남 광양시 광양미래여성의원을 방문, 현장 의료진과 간담회를 주재하고, 원내를 점검하고 있다.,한덕수 국무총리가 29일 분만취약지 지원 의료기관 점검을 위해 전남 광양시 광양미래여성의원을 방문, 현장 의료진과 간담회를 주재하고, 원내를 점검하고 있다.,한덕수 국무총리가 29일 분만취약지 지원 의료기관 점검을 위해 전남 광양시 광양미래여성의원을 방문, 현장 의료진과 간담회를 주재하고, 원내를 점검하고 있다.,한덕수 국무총리가 29일 분만취약지 지원 의료기관 점검을 위해 전남 광양시 광양미래여성의원을 방문, 현장 의료진과 간담회를 주재하고, 원내를 점검하고 있다.
- 국민이 말하는 정책 어려운 수학 공부, e학습터로 무료 보충수업해요! 며칠 전, 딸아이가 펑펑 울었습니다. 이유인즉, 수학이 너무 어렵다는 겁니다. 이제 세 자리 수 곱하기와 나누기를 하다 보니 막막하게 다가온 것 같습니다. 몇 문제를 놓고 충분히 설명하고 풀어줬는데도 이해를 못하는 건지, 집중하지 못하는 건지, 풀기 싫은 건지 짜증만 내더군요. 학교 수업 시간에만 잘 집중하면 알 수 있다고 말해도 제자리걸음이었습니다. 어떻게 하면 잘 가르쳐 줄 수 있을까 발품을 팔았습니다. 그러나 인터넷이라는 정보의 홍수 속에 어떤 콘텐츠로 골라야 할지 잘 모르겠더군요. 보다 검증된 교육 콘텐츠를 접하고 싶었습니다. 교육부 누리집을살펴보다 주요 정보 바로가기에서 e학습터를 발견하게 됐습니다. 언젠가 학교 안내장으로 소개받는 적이 있었던 것 같은데, 이제야 눈에 들어오게 됐습니다. e학습터는 17개 시, 도 교육청이 함께 운영하는 공공학습관리시스템이다. 서둘러 e학습터 누리집에 가입하고 구석구석 살펴봤습니다. e학습터는 17개 시, 도 교육청이 함께 운영하는 공공학습관리시스템으로 실제 선생님들도 사용하는 사이트였습니다. 교육부와 한국교육학습정보원 지원으로 초·중학교 학습 자료 콘텐츠를 제공하고 있습니다. 선생님과 학생이 언제 어디서든 수업을 원활하게 지원하는 교육서비스 플랫폼입니다. e학습터 메인 화면. 학교 수업에서 배우는 내용과 동일한 내용의 학습동영상 및 평가문항 자료들이 초1~중3 국어, 사회, 수학, 과학, 영어를 중심으로 제공되고 있었습니다. 초중등 자녀를 두고 있는 학부모나 학원을 다니지 않는 자녀에게 아주 적절한 사이트였습니다. 특히 애니메이션 형식의 학습으로 재미있고 흥미로운 수업을 들을 수 있었습니다. 학년별 학습영상이 애니메이션 형태로 제작되어 있다.(출처=e학습터 누리집) 요즘 같은 고물가 시대에 사교육비도 절약할 겸 e학습터를 적극 활용해 자녀의 수학공부를 보충해야 겠다고 마음 먹었습니다. 자녀와 함께컴퓨터 책상에 앉았습니다. 그동안 책상머리에 앉아 주먹구구식으로 수학을 가르쳤는데 새로운 교육 방법에 자녀도 눈을 동그랗게 뜨더군요. e학습터-자율학습-학년별 학습 영상에서 초등학교와 학년, 학기, 과목을 선택하고 현재 어렵다는 수학 동영상을 틀어 주었습니다. 애니메이션 형태로 분수를 설명하는 과정이 아주 쉽게 다가왔습니다. e학습터에서 수학영상을 시청하는 자녀. 부모(엄마)도 같이 시청하며, 자녀와 의견을 주고 받았습니다. 동영상 길이도 알맞았습니다. 2~3분 내외였습니다. 자녀가 집중하기 딱 좋은 시간이었습니다. 이제부터는 하루에 1~2개 이상은 수학 영상 콘텐츠를 보자고 제안했습니다. 자녀는 흔쾌히 그러자고 했습니다. 또 다른 호기심이 생겼는지 자녀는 다른 과목도 선택해서 시청했습니다. 특히 영어 영상이 아주 재밌다고 했습니다. 원어민 발음까지 들을 수 있고 퀴즈도 포함돼 있어 흥미 대폭발이었습니다. 시간 가는 줄 모르고e학습터 구석구석을 파헤쳐 봤습니다. 온라인 학습 꾸러미에는 타자 연습 바로가기도 있었습니다. 안 그래도 타자 연습이 필요했는데 아주 잘 됐습니다. 좋은 콘텐츠 구성에 호들갑을 떨지 않을 수가 없었습니다. 초등학교 3학년 2학기 수학 영상.(출처=e학습터 누리집). 또한 반드시 필요했던 문제은행, 즉 자율평가도 있었습니다. 자율평가지 생성하기를 누른 후 학년-과목-학기를 선택한 후, 난이도도 조절해 문제를 생성할 수 있습니다. 한 문제 한 문제씩 온라인에 직접 답을 입력할 수 있어 공부의 흥미도 유발할 수 있을 것 같았습니다. 직접 문제를 풀어 본 자녀는 엄마, 학교에서 내는 문제들과 비슷하다며 즉각 반응을 보였습니다. 자율평가지를 생성해 수학 문제를 풀었습니다.(출처=e학습터 누리집). e학습터를 발견하고 부모로써는 유레카를 외쳤습니다. 이 플랫폼으로 자녀의 학습 정서가 좋아질 거라는 예감이 들었습니다. 아이도 거부감 없이 하는 모습을 보니 무척 다행이었습니다. 자녀가 스스로 공부하고 부족한 부분을 채울 수 있으며, 궁금한 점이 있으면 질문하기 버튼을 눌러 해결할 수도 있습니다. 이러한 공공학습 플랫폼이 있다는 사실을 뒤늦게 알아 다소 아쉬울 따름이었습니다. 이제부터라도 방과후학습과 특히 겨울방학 때 집중 활용할 계획입니다. 이제 자녀에게 무료 온라인 공부방이 생겼습니다. e학습터로 자녀 공부에 날개를 달아보겠습니다. 보다 많은 분들이 e학습터를 알고 활용할 수 있기를 기대합니다. 대한민국 정책기자단 박영미 pym1118@hanmail.net
- 숏폼 실손보험 청구, 실손24로 간편하게 그동안 실손보험 청구를 하려면 서류를 직접 병원에서 발급받아 보험사에 제출해야 하는 번거로움이 있었는데요. 이제 실손24 앱을 통하면 병원 방문 없이 청구할 수 있어요! 지금까지 전국 4,386곳*의 요양기관(병원·보건소)이 실손24 앱에 참여하기로 확정했고, *11월 27일 기준 47곳의 상급종합병원은 바로 실손24를 통해 보험금 청구가 가능해요. 앞으로 더 많은 요양기관과 약국도연계될 예정이랍니다. 내가 낸 병원비의 실손보험 청구,이젠 실손24와 함께 해요!